睡觉起床和蹲下起立后眼前发黑

病情分析：
你的情况考虑是体位性低血压导致的头晕，黑萌，和身体状态有关体质弱有关，平时注意休息，作息时间规律，别熬夜，增强体质适度运动锻炼，多吃水果蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物

指导意见：
体位性低血压指的是从平躺状态下站立以后出现血压的改变，表现为站起来后感到头晕、视力模糊、虚弱、晕倒、迷糊、恶心等。

平时要加强体育锻炼，保证充足睡眠，避免过度劳累，对低血压有调节作用，饮食宜适当高盐、高胆固醇，如动物肝脏、蛋类、奶油等，多喝水，多吃汤类食品，以增加血容量，提高血压。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果起得过快或者是蹲下站立后出现眼黑，考虑是由于体位性低血压所引起的。

指导意见：
根据你的情况建议去医院就诊，测个血压检查一下，必要时可以做个血常规，看有没有贫血的情况，明确引起上述情况的具体原因，对症处理。