东锦日加满适合运动完喝么？

病情分析：
您好，运动后可以适当口服一些功能性饮料的，注意运动前要做好热身，注意劳逸结合，不宜过度劳累，以免肌肉拉伤，运动完可以适当的进行按摩，有助于肌肉松弛。

病情分析：
你好，运动完之后是可以适当的喝一些功能性饮料的，以缓解疲劳，恢复体力等等，但是不建议你长期的服用功能性饮料，平时可以喝一些白开水，茶水等，尽量不要喝浓茶。

病情分析：
你好，如果运动量不大，时间不长，体内产生的热量较少，也不会大量出汗，所以运动后只需喝一些白水就好。出汗较多的情况下运动后应适当喝些淡盐水，此时体内的水分和电解质大量丢失，血液中的浓度也随之升高并增加心血管运作的负担。