左脚右侧脚面发麻，腰部以下出现过酸疼

指导意见：
你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。

建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片消肿，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半月无效的话，建议去医院进行腰椎核磁共振检查。一般保守治疗一月左右就会明显好转了。

病情分析：
建议到医院脊柱外科就诊明确下是否有腰椎间盘突出症，由于腰椎退行性变可能会导致髓核变性脱出压迫或刺激神经根导致相应支配区运动感觉反射等异常。

病情分析：
这种情况很有可能是腰椎间盘突出压迫神经，引起下肢麻木，和平时坐的时间较长有关。建议减少坐的时间，适度腰部肌肉的锻炼，可以使用止痛药营养神经的药物对症治疗，如果下肢症状比较加重，就需要去医院检查腰椎CT或者磁共振明确椎间盘突出的程度，再确定下一步治疗方案。