我最近半夜三点多总是被尿憋醒一次

病情分析：
尿憋醒，如果起来有小便，那说明你喝水多了，第二如果睡觉做梦，说明你最近一段时间，心不太平稳，肯定有事情打扰你。自己要找找看自己生活上，哪个方面带来压力，然后学会处理压力，缓解焦虑。平时生活当中要注意锻炼身体。饮食上一定要吃清淡一点的食物，不要辛辣的食物。

病情分析：
你好。看了你上面叙述的情况，你觉得做梦影响了你的睡眠。做梦说明你近期心理冲突比较厉害，自己内心很难平衡。

指导意见：
遇到这种情况，最好想办法先处理好自己内心的各种想法，让自己不要太纠结一些事情，让自己的情绪不要焦虑不安，保持平常心。