眼睛近视了怎么爱护眼睛

病情分析：
您好，本身有近视，出现很疲劳的情况可以用物理方法缓解，每天用温毛巾敷眼睛，每天两次，每次20分钟可以改善眼疲劳，另外在看手机看书超过一小时，可以去掉眼镜，眼睛看户外绿色植物。做眼保健操。

病情分析：
这种情况不需要摘眼镜。

意见建议：注意休息，养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离过度用眼，注意合理均衡营养，积极参加户外活动，可以适当使用抗疲劳眼药如施图伦滴眼液等治疗。

病情分析：
你好！多眺望远处，少看电子产品，少近距离用眼，如果一直戴眼镜，看远处时候不用摘下眼镜。

指导意见：
建议多眺望远处，少看电子产品，少近距离用眼，避免视疲劳，多户外活动，可以避免近视进一步增长。