怎么样让颈椎减压呢？
2019-05-14 2人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：白领天天面对电脑颈椎会很有压力请问医生怎么样让颈椎缓解
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满意答案
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- 王志震 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好！根据您的描述，长期看电脑导致颈椎不舒服，疲劳，这种属于颈椎病前期，如果注意纠正，可以预防颈椎病的发生，一般注意避免长时间低头动作，经常活动颈部，缓解肌肉疲劳，睡觉不要枕太高的枕头，可以在脖子后方垫一软垫，保持头部轻度后仰位，一般注意3-4个月就会明显减轻的。
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2019-05-14 16:27
其他答案 (1)
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- 韩波 副主任医师
- 威海市立第三医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况的颈椎病，建议平时多做颈部肌肉功能练习，特别是不要长时间颈部保持一个姿势，并且要注意颈部保暖，防止受凉也可以贴个颈椎贴，缓解一下疼痛不适。
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2019-05-14 16:15
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