2019-05-15 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:从上初中以来,每年大概长十到十五斤,饮食正常,没有任何不良反应
满意答案
病情分析:
减肥最主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。
其他答案 (2)
病情分析:
你好!根据你描述的情况,每年长十到十五斤,是由于初中的孩子正在长身个子,且吃零食和烧烤多,运动量少,导致的。
指导意见:
建议你只要身体状况好,就不必担心,慢慢的饮食调理和运动强度大就会减轻体重的。平时注意饮食要清淡,三餐要规律,避免辛辣刺激性食物,注意多喝水,多吃蔬菜和水果,多吃含纤维素高的食物,养成定时排便的习惯。
病情分析:
你好,这样的情况需要看看平常有无经常锻炼身体等。饮食质量等有无提升等
指导意见:
平常学习压力大,吃饭质量提升,平常不经常锻炼等都可以导致你说的症状,你可以坚持锻炼看看有无改善。
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