体弱多病、容易感冒、体虚

病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议平时多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，不要上火了，不上火，就不容易引起生病了，建议平时多去户外活动锻炼身体，这样对身体有好处的，多去户外活动嗮太阳能促进钙吸收

病情分析：
这是免疫力比较差，抵抗力低，所以着凉以后就容易引起生病的，首先应该加强护理，注意调节饮食，多吃营养丰富的食物，增加抵抗力。

指导意见：
也可以去当地医院找中医生诊脉，辨证施治，根据你的具体身体情况，可以具体的开方子，可以口服一些提高免疫力的中药，调节一下，副作用还是比较少的，效果也是比较好的。