晚上睡觉老是抽筋是怎么了？

病情分析：
考虑和受凉或者是缺钙有关系，建议及时的补充钙片，多吃一些含钙食物，如虾皮，牛奶，鸡蛋，紫菜，海带等等，还要多晒太阳。注意保暖，一定不要穿的太少受凉，要注意不要过度劳累。

病情分析：
你好，这种表现不能完全排除缺钙引发的症状，建议你首先要注意规律的饮食和作息习惯，保证营养均衡可以多喝一些牛奶，补充充足的钙，并且做好身体的保暖，防止寒凉刺激而诱发痉挛的发生。

病情分析：
人到了一定年龄，骨质自然会减少疏松，你这个可能有点缺钙的。

指导意见：
一定时候需要注意补钙的，饮食上多吃骨质品，比如骨头汤之类，牛奶啊，甚至可以吃一些钙片。

病情分析：
您好！从您描述的症状看可能是白天过度活动劳累，受凉，缺钙等因素引起的下肢抽搐。

指导意见：
白天适当活动，避免下肢受凉和过度运动，晚上睡前热水泡脚，抬高患处，也可以患处热敷，口服舒筋活血药，适量补钙，症状逐渐得到控制，