我小孩十岁了，前几天查了微量元素

病情分析：
你好！很高兴为你解答，孩子缺锌的话，可以服用葡萄糖酸锌口服液或蛋白锌补锌，疗程一般2～3个月。食物中含锌丰富的主要有瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等，多食用这些食物，可以防治缺锌。

病情分析：
孩子缺锌一般是食物含锌低，摄入不足导致的，最好的办法是食补，缺锌不严重，可以食补，简单安全，可以多吃虾皮，紫菜，芝麻，花生等含锌丰富的食物。

指导意见：
只要营养全面，一般不会缺锌，缺锌比较严重的，可以服用一些药物补锌：硫酸锌，氯化锌，硝酸锌等，蛋白锌比较安全，对人体没有副作用，活性高，易吸收。平时饮食不要吃精制的食品要粗细搭配。