焦虑并抑郁，前些日子快好了

病情分析：
如果已确诊是焦虑或抑郁症，就要进行规范系统的治疗，可到当地的精神类专科医院和精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，对你制定治疗方案，采取治疗措施。

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要有过多的焦虑和紧张！平时可以多做一些放松练习！让家人朋友多帮忙按摩全身！

指导意见：
心态放平和了，调整好自己的心态和状态！多锻炼，饮食清淡些，常揉搓胸口和肩颈！另外，不要做过于激烈的运动！按时作息！

病情分析：
有焦虑还有抑郁，一般是有诱因的呀，胸口疼肩背颈部疼是情绪因素么，是因为情绪因素你这几个地方疼还是这几个地方疼你有焦虑和抑郁呢。

指导意见：
无论是哪种情况胸口疼颈肩背疼都要去医院看看，有些方法和产品是很好用的，如果有条件可以去按摩一下，通者不痛通者不痛。