荷叶，山楂，决明子，普洱，哪种减肥效果好

病情分析：
你好，根据你的描述，这几种东西可以一起泡水喝，效果会更好一些。

指导意见：
建议你生活规律，清淡饮食，适当控制饮食量，少吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧运动，增加热量的消耗，经常用荷叶山楂片泡水喝，降脂减肥，

病情分析：
根据你所描述的内容来看，普洱减肥效果比较好，但最好选择健康减肥，主要是控制饮食，加强锻炼。

指导意见：
建议你控制饮食，一日三餐吃到七成饱，平时少吃高脂肪，高蛋白，油炸，油腻，甜食等，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，可以达到减肥效果，不会反弹。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，荷叶属寒有腹泻功效，不宜太多，特别体质弱者，决明子名目，普洱茶细分为生普和熟普，制作工艺不同，餐后喝生普洱减肥。

指导意见：
都是有减肥效果的，不过推荐分情况饮用。普洱是有帮助消化，消除油脂作用的。决明子是有清肝明目，利水通便的作用，而荷叶茶是有助于压力造成的便秘。