右肩之前拉伤一直不好现在感觉有个地方有点突出

指导意见：
目前可能是因为运动拉伤疼痛，当然也可能是其他的问题。可以考虑完善局部的X片检查了解骨质有无明显的异常。如果只是一般的肌肉疼痛，可以热敷和膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。疼痛较为明显的情况下可以涂抹些扶他林。

病情分析：
可能是有局部地方肩袖损伤。那么这种情况可以考虑去医院做一个肩部的磁共振检查，局部地方可以热敷按摩，另外就是推贴膏药，比如骨痛贴膏。另外外面可以涂抹一些依托芬那酯。

病情分析：
目前存在肩关节周围损伤的情况，你所指的疼痛的位置考虑为肩锁关节周围韧带损伤的可能，建议注意休息，避免剧烈活动，局部热敷等，可以到医院行磁共振检查，明确诊断，运动时注意保护。