腿抽筋怎么办？需要补钙吗？老人补钙怎么补？

病情分析：
这个有可能着凉受寒或是缺钙导致抽筋，如果在水里抽筋是相对来说比较危险

指导意见：
最好还是去医院检查一下血钙，别着凉，适度晒晒太阳，最近尽量别游泳，如果游泳还是有人陪同

病情分析：
不单纯的缺钙导致的，不能受凉，运动的时候需要做热身，需要注意保暖，

指导意见：
按摩和热敷，改善抽筋的症状，平时需要多晒晒太阳，吃些虾米，如果检查微量元素明确缺钙，可以口服D3钙片。

病情分析：
根据你叙述的症状，老年人出现反复腿抽筋，考虑体内缺钙导致的症状。

指导意见：
建议进一步检查血钙和骨密度明确有无缺钙，如果结果提示缺钙，可以口服钙尔奇D补充钙治疗，如果严重缺钙，可以加上骨化三醇治疗，注意多晒太阳促进钙吸收。

病情分析：
游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，导致抽筋的原因包括：1、游泳前的准备活动不足：没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要，就会引起抽筋。

指导意见：
2、在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，令乳酸在肌肉内大量累积起一来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。预防游泳时抽筋的有效途径必须注意以下几点：增加体内热量：增加食盐量增加钙钾磷等微量元素。