痛经，贫血，气色不好，常常头疼

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况来看，月经周期一般就是一个星期左右，属于正常的。然后你可能有痛经的问题，

指导意见：
对你不要紧张，保持愉快的心亲，您可以服用一些治疗贫血的食品或者药物来纠正贫血。

病情分析：
您好！很高兴为您解答问题。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。在月经前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不要吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

指导意见：
月经期间，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。贫血应该常吃一些红枣枸杞，猪肝等等补血的食物，祝身体健康！