总是暴饮暴食怎么办?

病情分析：
你好，还需要停止暴饮暴食，长期暴饮暴食会有引起消化不良，肥胖，胃炎等情况，

指导意见：
建议，要意识到暴饮暴食危害性，所以还需要调整饮食均衡，掌握住早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少原则，同时加强身体锻炼活动，这样可以减少多余脂肪囤积，

病情分析：
你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你想减肥，却控制不住自己的食欲，总是在晚上吃很多。

指导意见：
你好，像你描述的这种情况，真的是很难减肥，但增肥会很快。建议你晚上多做些自己感兴趣的事，以转移注意力，还可以去参加一些团体体育锻炼项目，想吃时尽量吃些蔬菜水果一类的。希望我的回答能帮助到你祝心情愉快！