腰椎间盘膨出硬膜嚷受压

病情分析：
这种情况可以采取腰部热敷，按摩，红外线理疗，针灸推拿，牵引等等物理治疗，同时口服消炎止痛药物，比如英太青。平时注意休息，多喝开水，注意患处保暖，避免受凉，清淡饮食，禁食辛辣油腻食物。

病情分析：
你好，根据你描述的腰间盘突出压迫神经根症状，应该卧硬板床休息一段时间，松弛腰肌促进血液循环可以缓解疼痛。

指导意见：
如果平卧效果不好可以腰下垫一个薄枕，可以使椎体之间椎间隙增大减轻压迫，可以逐渐缓解疼痛。口服腰痛宁胶囊，营养神经药治疗。