睡眠时间很反常，还有觉得不舒服

病情分析：
你好，每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时。

指导意见：
比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。也可以吃谷维素调节一下。

病情分析：
你好，失眠很常见，许多人对失眠比较困惑，也比较担心。实际上，失眠是一种最自然的生理和心理现象，每个人都会出现。肚子不适可能与受凉等有关。

指导意见：
睡眠不好往往是内分泌失调、精神压力大、过于劳累所致，可以适当的药物调整。可以服用牛黄清心丸，安神补脑液等调整。晚上睡觉前热水泡脚，适当按摩头部会有好处。