长期手淫不知道该怎么补救？

病情分析：
你好，戒除手淫主要靠自行控制，或找个女朋友进行适当的性生活；平时注意个人清洁卫生，每天坚持清洗会阴部，穿宽松棉质内裤勤换洗，保持会阴部干爽；忌久坐；保持心情舒畅。

病情分析：
您好，根据您叙述的这种情况考虑可能是长期手淫容易导致前列腺炎的症状可能。建议您最好到当地正规医院泌尿外科就诊，针对性做前列腺液和前列腺B超检查，明确病因后积极在医生的指导下用药治疗。平时注意局部卫生，保持清洁干爽，节制手淫习惯，多做些户外活动，加强体育锻炼增强体质。平时饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，牛羊肉海产品。

病情分析：
根据你上面所描述的情况来看，30岁的男性之前有过手淫史，现在经常出现阴囊潮湿的现象，想戒掉手淫。

指导意见：
手淫是有很多坏处，应当想办法戒除。首先要把自己的兴趣爱好转移到别的事情上去。然后要制定一个每周或者每个月减少手淫次数的规划并付诸实施。阴囊潮湿可以用达克宁软膏局部外用治疗。

病情分析：
手淫是每个青壮年男性在没有规律性生活的情况下，缓解性压力的一种行为方式

指导意见：
因此建议你平时需要适当控制手淫次数，多参加体育锻炼，增强体质，多喝白开水，热水坐浴，就会改善的