白天困倦，晚上多梦，半年了

指导意见：
你好，这种情况考虑可能是气血不足，可以试试口服人参归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，你的情况是脾胃虚弱的表现，单纯靠运动不太可能恢复！建议你服用中成药人参健脾丸调理一下，可以健脾益气，平时多喝点山药粥，喝点红豆薏米粥，可以健脾益气祛湿！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！

病情分析：
根据您描述的情况来看，考虑是气血不足的可能性较大，需要益气养血治疗。

指导意见：
建议您可以服用人参归脾丸，或是看中医仔细辩证后，应用中药汤药进行调理，平时要注意个人卫生。