入睡困难多梦易醒头晕
2019-05-16 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：两年多前我生闷气和受惊吓导致失眠，吃了很多药也没好，西药吃了就睡着了，不吃就是睡不着！
免费咨询
满意答案
-
- 刘泽斌 副主任医师
- 咨询：86531人
指导意见：
失眠，休息不好，首先的注意日常生活自己调理，做到作息规律，劳逸结合，多做有氧运动，保持积极乐观的生活态度，对待事情不要太较真，学会放松，结合药物就可以治愈
投诉
追问 2019-05-16 10:31
2019-05-16患者追问
医生在不在
2019-05-16医生回复：
首先的自己调理
2019-05-16患者追问
刘医生我自己怎么调理才能好呢，我整夜睡不着，吃药就睡着了，不吃就睡不着！
2019-05-17医生回复：
注意作息规律，避免熬夜，劳逸结合，多做有氧运动，夜间不要吃太饱，避免追剧等等就可以改善
其他答案 (1)
-
- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，这样的情况属于失眠和对于失眠的焦虑引起的，跟你之前的经历有关系的，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
投诉
追问 2019-05-16 10:36
2019-05-16患者追问
为什么吃药能睡着，不吃就睡不着呢？
2019-05-16医生回复：
药物应该是助眠的，所以可以睡着
2019-05-16患者追问
那这种药还能吃吗
2019-05-16医生回复：
具体是什么药呢？是药三分毒，最好先自己调整一下
2019-05-16患者追问
我这几天逛街，逛累了晚上还是睡不着呢？
2019-05-16医生回复：
逛街不能代替运动，做做瑜伽，会促进睡眠的
2019-05-16患者追问
崔医生那我早上跑步能不能对失眠有好处呢？
2019-05-16医生回复：
跑步对失眠有好处的，如果是为了改善睡眠，最好下午或晚上运动，晚饭后慢跑、快走都可以的，但需要坚持
2019-05-16患者追问
以前晚上我慢跑越跑越睡不着呢？
2019-05-16医生回复：
跑完后，临睡前做做全身肌肉的放松练习，不要太劳累，循序渐进的进行，你也可以寻找适合自己的运动方法，瑜伽是比较好的
头晕疾病百科
头晕英文是dizziness,是...
突然头晕头痛是怎么回事
在生活当中我们难免会遇到一些突发的事
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
经常头晕是怎么回事儿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识