心情低落不能轻易开心食欲不振

病情分析：
你描述的症状主要存在抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。

病情分析：
根据你的描述心情低落，有时想哭，不能轻易开心。食欲不振，体重下降。躲避社交场合。测量表显示很负面。

指导意见：
考虑你有抑郁。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。找当地心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。