产后耻骨分离一年，现在稍微走点路耻骨就疼

病情分析：
你好，患了耻骨联合分离症，一定要早点来医院就医，让医生用专业的手法帮她治疗或者调整骨盆，调整耻骨联合，通过一段时间的治疗，再配合她自己的锻炼，一般可以达到很好的效果，让她们恢复正常的生活状态。建议你治疗好后，再要二胎。否则会再次分离。

病情分析：
你这个情况可以去做产后康复。产后康复对耻骨联合分离、子宫脱垂、阴道松弛等有明显改善。

指导意见：
建议：去正规医院产后康复中心，平时注意休息，不要过度劳累，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。