情绪大变应该怎么办呢

病情分析：
你好，看到你的描述，这种情况下情绪的大变，有可能是积攒的情绪太多了，平时不能够自由的表达情绪，有悲伤，有眼泪，也不能够流下来，因为在社会上来讲，留眼泪是软弱的表现，其实不然，流眼泪能给心灵洗个澡，流出来以后身体会变得特别的轻松，这种情况如果让你特别不舒服，你可以去做心里咨询，心里咨询师可以陪着你一起探讨发生情绪大变的具体原因，一旦所有的原因都被看到了，它就像一个孩子一样，自然而然的会外，很多情绪|也就变温和多了。

病情分析：
你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，你的生活当中一定是遇到了一些事情，勾起了你往日潜意识里的情绪。控制不了你自己，就请你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你找到问题的原因，用心理学的办法，给予很好的解决。