这两个月例假老是延长，

病情分析：
你好，根据你描述的上述情况，也不排除是内分泌失调引起的月经不正常的，要精神放松。

指导意见：
你不要过于担心的，精神紧张及思想压力都会引起内分泌失调的，要精神放松，保持良好的心态。

病情分析：
一般情况下引起月经延长是有很多原因的，如精神因素，心情，饮食习惯，环境影响，内分泌失调以及妇科炎症。

指导意见：
建议注意规律生活习惯，保持心情愉快，目前来看是月经量少，可以喝些红糖水，平时注意规律生活习惯，少吃寒凉生冷性食物。