早上起来全身上下都疼

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己浑身疼痛难受，比较贪睡，可能是受风寒感冒的可能，需要多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，要规律饮食，劳逸结合，早睡早起，可以吃抗感冒药物进行治疗。

病情分析：
您好，根据您的描述，出现身体不适，会不同程度影响睡眠质量。建议您可以前往正规医院就诊，进一步明确一下具体病情，然后给与相应的治疗，平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行一些适度的运动，促进机体代谢。

病情分析：
首先要注意调节好自身的情绪，也不要过于着急紧张晚上睡觉要找好合适的床垫，这样才能保证自己有良好的睡眠的环境。

指导意见：
白天多做运动，调节好自身的情绪，这样能够保证自己有效的提高睡眠的质量。养成良好的作息规律性，早睡早起。