这一段时间头老是晕晕沉沉的

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰，是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，精神压力过大，过于紧张，焦虑所造成的！

指导意见：
调整情绪状态，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好转移注意力，利于状态的改善，平时注意放松心情，试着调整睡眠质量，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，必要时建议您到正规的医院进行一个详细的检查，对症解决问题

病情分析：
这种情况建议你最好到医院检查一下你的颈椎或者是血压血脂是否出现异常，如果可以的话，最好每年做一次全面的身体检查。

指导意见：
平时不要长时间的伏案工作，多做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己放松下来，而且还可以提高自己的精神力，保证自己身体的素质的提高。。

病情分析：
根据你的描述，这种情况如果可以排除身体疾病影响的话，那么多考虑是由于心理问题所导致的躯体症状。

指导意见：
建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否存在疾病影响，根据检查结果对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。平时不要过于疲劳，注意饮食健康，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。