我考试一紧张就喜欢回忆过去
2019-05-17 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我考试一紧张就喜欢回忆过去，我总是无法释怀过去我夹腿的十一年，它让我现在做什么事都没有信心，现在很糟糕的情况都是因为十一年夹腿不论是身体还是心理上，我很后悔，因为它我得了双向情感障碍，常常在紧张时做着匪夷所思的事比如，我会在考数学时紧张就开始想别的，就回忆过去停下来不做题，考文综时会想快点写完有时间检查可越这样想就会做得越慢还会停下来发呆，想想我要是比别人慢些小时还写完了是不是很厉害，我马上要高考了，还有这种情况我真的好害怕好烦恼，希望医生们能帮帮我，真的谢谢了
满意答案
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
19岁女生由于考试紧张，出现严重的焦虑情绪，影响正常的注意力集中和思维节奏，并出现夹腿的躯体反应。关键需要接受专业的心理治疗
指导意见：
建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对考试方面的要求，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解学习中的压力或矛盾冲突
其他答案 (1)
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- 梅燕 二级心理咨询师
- 咨询：10404人
病情分析：
你好，从你的叙述来看，你患有强迫思维的可能性是比较大的，你对自己的要求很高，对于夹腿这件事情，你很后悔的理由是什么呢？考虑你对自己有较高的道德标准，而性心理方面你是比较匮乏的，建议做性心理方面的心理辅导
我后悔它让我长不高，变丑，发育不良，从一个优秀的人变成一个差劲的人
这个跟你夹腿关系不大，和你的情绪倒是有相关性
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双向情感障碍可以说是一种比较常见的精
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