一紧张考试就考砸了？

病情分析：
考试紧张是很多人都会有的情况，不过也得有个度吧，把考试看淡一点

指导意见：
你把功夫放到平时，只要尽最大努力去学习了，有付出一定会有收获的，不要把考试当成什么大事，适当减减压

病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，考试时候心里紧张就会脸红头疼，恶心，烦躁，两手两脚发麻，可能是焦虑引发躯体形式化，

指导意见：
建议到正规医院精神科进行检查，平时应该把心里面不适倾诉出来，多选择自己平时喜欢事情做有自信心和勇气，学会调节自己心态放松自己，积极配合专家的指导治疗，