手鼓了个包像是抻筋了

病情分析：
你好，从照片上看这是一个腱鞘炎，腱鞘囊肿的表现。是腕关节的一种常见的疾病。

指导意见：
这种情况多见于腕关节活动过度导致。如果是新发的腱鞘囊肿可以通过挤压疗法去除。如果是陈旧的腱鞘囊肿，影响了关节的活动，就要手术切除。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是皮肤软组织损伤引起的症状，可以通过局部处理改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，避免剧烈活动，可以服用三七伤药片，局部涂抹云南白药喷雾剂，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。