睡觉起来，难受，感觉几年来没睡过好觉。

病情分析：
你好，你的情况建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律，忌手淫等不良嗜好。

病情分析：
你好，根据你的描述。你的症状主要是咽干燥，乏力犯困头昏，烦热精神差。身体消瘦，胃肠功能差。从中医角度看应该是体质亏虚明显，肾精亏损严重。建议你去中医医生处面诊开方子治疗，保持良好的生活习惯不熬夜，戒除手淫习惯，加强锻炼身体。还可以吃一些六味地黄丸，金贵肾气丸调理身体。

病情分析：
根据你提供的症状看，你的机体免疫力太低，生活不规律，生活习惯要改，不良习惯要戒掉

指导意见：
想要有好的身体状况，建议你养成良好生活习惯，不要熬夜，10点之前必须睡觉，戒掉自慰的习惯，频繁自慰对身体伤害最大，平时多饮水，早起内热重可以吃点六味地黄丸