来大姨妈下面有点坠痛，不知道怎么缓解

病情分析：
你好，根据你的症状分析，属于淤血症，来例假下腹坠痛，注意休息保暖不要熬夜生气

指导意见：
建议可以吃点活血化瘀止痛药物调理，保持心情舒畅生活起居饮食规律，可以在下腹部贴暖宫贴，喝姜糖茶缓解症状。

病情分析：
你每次来月经期间，下面有坠痛，特别疼，说明还是有痛经。

指导意见：
你可以口服红糖姜水，注意休息和保暖。不食辛辣和凉性食物。如果受不了，可以口服止痛药，或者肛门使用止痛药栓剂。