正跑步脚歪了，不能上楼梯

指导意见：
你好，根据您描述的情况，考虑是不除外存在脚部软组织损伤的可能性的，建议是暂时休息，避免过度活动的，可以予以云南白药口服，云南白药气雾剂外用治疗的，必要时予以X线检查的

病情分析：
脚扭伤疼痛，甚至瘀斑肿胀，是因为瘀血阻洛，筋脉发炎感染所致。

指导意见：
一动还痛是说明还有炎症感染，没有全愈。建议口服消炎药，和跌打损伤丸。外用云南白药气雾剂。

病情分析：
您好，这种情况下一般都是踝关节扭挫伤引起的疼痛，一般是需要一个过程的。

指导意见：
只要是走路活动不疼的话，那是问题不大了。注意休息，必要时局部外敷云南白药膏治疗，观察看看。