腰后下正中疼，勒皮带后面位置，

病情分析：
你好，你这个椎间盘有轻度的膨出和椎体骨质轻度增生，建议你给予卧硬板床，不要睡软的席梦思床，要注意休息，尽量少活动，不要干负重的工作，腰部要注意保暖，别着凉，可给予热敷，贴暖贴或艾灸贴等，也可给予按摩，牵引，理疗，经常拉一下单双杠等。

病情分析：
你好，根据你的描述，有轻度腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的典型症状就是受压神经分布区的疼痛，麻木，无力，表现为腰部酸胀不适，可伴有臀部和下肢的麻木。多与长期弯腰工作和久坐有关，治疗宜注意休息，卧硬板床，避免腰部着凉，采取中医电疗，牵引、按摩等方法疗，配合腰背肌功能练习。

病情分析：
根据您的这些情况描述，还有检查报告，经过检查确诊是腰椎间盘突出引起的。

指导意见：
建议到医院外科就诊，在医生指导下牵引，配合针灸，缓解疼痛，避免劳累负重，可慢慢缓解。