阴道松弛，希望医生可以告诉我怎么去运动
2019-05-18 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：想同过运动能有所好
要不然爱爱好尴尬
所以想让医生告诉我方法
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满意答案
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- 刘锁仙 副主任护师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你好，阴道松弛会降低性生活的质量。可以通过一些运动来紧致阴道，如在大小便的过程中，有意识的屏住中断排尿，排便几秒钟，并做提肛运动，经常反复，可以很好地锻炼盆腔肌肉，可以提高阴道周围肌肉的张力，经过锻炼，可帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。
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2019-05-18 14:03
其他答案 (1)
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- 孟宪伟 主治医师
- 咨询：29075人
病情分析：
平时可以做缩肛吸气的动作，一次可以做100次以上，有时间可以早晚两次做
指导意见：
每天坚持做，可以有改善阴道松弛的作用，或是可以选择手术治疗，阴道缩紧，改善症状，
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2019-05-18 14:00
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