记忆力功能减退，健忘

病情分析：
你好这种情况很普遍现象，现在生活节奏快，压力大，失眠健忘太常见了建议多吃水果和多吃干果核桃芝麻之类总之食物多样化，尽量不熬夜，保证充足睡眠，心情愉快处于放松状态，会好些的。

病情分析：
你好，如果你年龄是30岁，出现这样的症状，多与脑神经衰弱有关系。平时如果工作压力大，或者睡眠不好，或者有颈椎病，都会引起这样的症状。

指导意见：
建议自我调节一下，早睡早起保证良好的睡眠，另外要加强锻炼身体。凡事保持良好的心态，不要急躁。