怀疑有抑郁症或抑郁状态

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己去医院咨询医生，医生可以通过沟通了解自己病情的，心理专家可以凭自己经验和沟通是可以确诊的，应该听医生指导下和意见的，需要把心里事情倾诉出来，学会自我调整自己心态，多户外参加集体活动，

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你前一段时间，去三甲医院的心理门诊看过大夫，他给你做心理测试了吗？

指导意见：
如果是专业的心理医生应该会做出正确的诊断。可能你这种症状不超过两个月，那只能算是抑郁状态，你就按照他给你的医嘱进行治疗，如果中间有什么不舒服，再去复诊，进行调整

病情分析：
你好。心理门诊的大夫经过问诊是可以确诊的。任何药都是有副作用的，它的治疗作用还是大于它的副作用的。只有及早治疗才能痊愈的快！

指导意见：
如果是轻度的抑郁状态，经过心理治疗也是可以恢复的，可以找心理咨询师进行心理咨询，平时注意多与人沟通交流，积极的锻炼身体，多做户外运动，减轻自己的压力，规律作息时间，保证充足的睡眠。