11岁来月经怎么长高

病情分析：
你好！一般情况下，孩子的身高35%来自于父亲，35%来自于母亲，30%是自己后天达到的。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，你虽然11岁已经来月经了，但是这并不影响身高发育的，所以建议你平时注意加强营养，积极锻炼，使自己的身高尽量发挥到极致。

病情分析：
你好：当然可以，积极锻炼身体，做跳跃运动，按时作息，避免熬夜，不吃垃圾食品。

指导意见：
建议：多吃新鲜蔬菜及水果，按时作息，规律饮食，不吃油炸，果冻等垃圾食品，不喝碳酸饮料。

病情分析：
你的这种情况我初步认为你由于现在身高144你的父母亲身高不算太高有可能不会长的太高

指导意见：
你的这种情况我初步认为根据你的父母亲身高初步判断按照遗传基因你的身高不会太高但是不一定也有可能能够长高的

病情分析：
你好，根据您的描述，这个身高的话，一般都是父母身高的总和的平均值。如果骨骼没有闭合还是可以增长的。

指导意见：
你好，根据您的情况，这个需要适当的运动，多做助跳的运动，比如跳绳，打篮球等，可以帮你增高。