手和脚的背部受凉后肌肉疼痛

病情分析：
您好！根据您的描述，考虑是因受凉或劳累等导致出现的肌肉的酸痛。

建议局部热敷、周林频谱照射、改善血液循环、缓解疼痛、注意保暖、避免着凉、避免剧烈运动和劳累，可口服活血化瘀的药物配合外用喷涂云南白药气雾剂。

病情分析：
你好，根据你的情况可知手背和脚背受凉后疼痛，考虑是类风湿性关节炎。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，少走路，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，最好到医院查个风湿四项，平时可以用温盐水毛巾热敷，希望能帮助你。