觉得自己有暴力倾向怎么办

病情分析：
从您所描述的这种情况来看，确实有精神心理方面的问题，抑郁躁狂症引起的可能性比较大，与内分泌失调，生活或工作与学习压力过大等多种因素有关。

指导意见：
建议应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查，查明原因，明确诊断，由专科医生针对病因采取相应的药物，心理疏导和对症等方法治疗，以免延误病情，使病情加重。

病情分析：
根据你的描述属于心理问题，焦虑烦躁，有暴力倾向，这与你的成长经历有关，与你的生活环境有关，与你的性格特点。

指导意见：
调整心态，自我调节减压控制情绪，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，要发火前冷静思考，反复深呼吸平复情绪。保证充足的睡眠，保持平和的心态。