请问下这是强迫症嘛,如果是,程度有多重

病情分析：
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，这确实是强迫症的且表现形式，但究竟要到什么程度，还不能够确定需要到正规医院的精神科，或者找当地的心理咨询师，进行1对1的心理咨询，和测定之后，才能够最终判定，因此再决定下一步的治疗方案。这和你长期对自我严格要求的习惯，是有关系的，也和你的工作压力大是有关系的，所以，建议你平时一是要合理营养，2是要锻炼身体，身体强健是治疗所有身心疾病一个最重要的基础。三是要通过读书和交流，不断的提高个人修养，宽阔个人胸怀，第4个是要发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪。

病情分析：
可能是生活中发生过类似的事情，给你带来过伤害，使你产生了恐惧，焦虑心理，你的表现有强迫症的症状。

指导意见：
建议你最好到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间，多培养一些新的兴趣，爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，努力使自己忙碌起来，充实起来。建议你接受心理咨询治疗。

病情分析：
你这些情况看来就是强迫症，初步判断是中度的强迫症。一是这种强迫症状已经伴随你好久了，二是有点儿泛化，三是对你正常的工作生活都有些现实的影响，四是自己无法控制。

指导意见：
请你尽快调整吧，如果身边的亲人朋友可以帮助你克服，或者监督你进行逐步的改善也是可以试试的。但是如果他们也帮不到你，那就尽快去医院寻求心理治疗吧。

病情分析：
根据你的描述，不排除有强迫现象的存在，建议你前往正规医院心理科就诊，这样才能更好地明确具体病情，待病情明确后，积极给与相应的心理和药物治疗，控制病情继续发展。平时要注意调整自我心情，保持心态平和，避免情绪紧张，出现强迫现象时可以做一些其他事情，分散一下自己的注意力。要让自己学会顺应，避免消极抵抗。