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如何内在调理美白增肥依靠中医

2019-05-19 2人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：又黑又黄又瘦，感觉是脾胃不好吧，以前经常熬夜，大概连续一两年都是晚上活动，虽然很累，但是每天睡眠时间很足，就相当于在美国的感觉，不知道有没有影响

满意答案

病情分析：
你好，熬夜对身体的伤害很大，会影响皮肤和体重的。在千百年来的进化过程中，人类习惯了日出而作日落而息，身体的休息修复和内分泌都是在晚上睡觉时进行的，白天的睡眠不能代替晚上的，所以，建议调整作息规律，早睡早起，适度运动，慢慢的会有改善的，必要时去三甲医院的神经内科或者中医科检查诊治

投诉 2019-05-19 02:41

其他答案 (1)

病情分析：
23岁青年男子，经常熬夜会导致人体植物神经系统调节功能发生异变，即使睡眠的时间达到要求，但睡眠质量会有所降低。

指导意见：
建议调整自己的作息规律，养成每晚10:00左右入睡的习惯，只要保持7~8小时高质量的睡眠就足够了。同时注意保持卧室环境的安静，不要有声音光线的干扰。

投诉 2019-05-19 01:54

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