我病好了以后,因为失眠我吃了,佐匹克隆片得了抽风病

2019-05-19 3人回答

性别:女年龄:41岁

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满意答案

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:14152人
投诉 2019-05-19 02:34

其他答案 (2)

宋玉梅 二级心理咨询师
咨询:3369人
投诉 追问 2019-05-19 01:45
2019-05-19患者追问

我也试过,一天一夜都不睡,可是到了晚上还是难入睡,得1.2点才能睡得着,我不是失眠吗?谢谢

2019-05-19医生回复:

可以慢慢的调整,每天调整半个小时试试看!

张知常 二级心理咨询师
咨询:45369人
投诉 追问 2019-05-19 01:48
2019-05-19患者追问

这些我都试过了,可没有效果,有没有更好的方法谢谢

2019-05-19医生回复:

如果靠自己调节没有效果,那么可以找心理医生,建立1对1的咨询关系,消除可能存在的负面情绪以及过大的压力后,睡眠质量会改善的。

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