首页医生我的

去医院检查，检查结果缺钙！

2019-05-19 3人回答

性别：男年龄：47岁

健康咨询描述：去医院检查，检查结果缺钙！请问怎么补钙！补什么钙，怎么吸收好，注意什么！

满意答案

病情分析：
你好，首先要吃上迪巧碳酸钙片或者钙尔奇，注意饭后吃，以免便秘，关键是要每天喝上一斤奶，多吃点有营养的食物，瘦肉，鱼虾蛋，豆腐，绿色蔬菜。必须要注意饮食均衡。

投诉 2019-05-19 06:21

其他答案 (2)

病情分析：
您好！补钙的话可以通过食补和药补，平时可以多吃含钙丰富的食物，比如说，牛奶，豆制品，，鸡蛋，虾皮，也可以选择吃钙片，补钙的同时建议同时补充维生素d3，可以提高钙的吸收。

投诉 2019-05-19 06:21

病情分析：
如果明显的有缺钙的症状，可以口服碳酸钙咀嚼片，是钙中吸收的病较多的钙，效果还是比较好。

指导意见：
在服药的同时，注意多吃含钙的食物，牛奶，鸡蛋，同时配合多晒太阳，促进钙吸收，综合治疗多进行运动，这样效果还是比较好的。

投诉 2019-05-19 06:22

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消