2019-05-19 7人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:快要高考,虽然一直正面暗示自己平常心就好,但身体又不自觉反应。月经期不明,没胃口吃咀嚼得很慢又倒胃口吐出来,吃少了又一下子就饿,(而且学校食堂有时不能像家里一样新鲜又油,不知道吃什么)睡时总醒来然后再继续睡,甚至人际关系上跟同学不合影响心情(寄宿制学校)。好像别人都挺开朗没啥的,但我情绪低落,知道一定要保持心情愉快,静心复习,可又有以上问题,怎么办?
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病情分析:
快要高考了,可是你的心情却非常的低落,觉得学校的饭也没胃口,但是你也可以选择一些比较清淡的食物。只有吃的开心,才能保持心情的愉快。可以多买点新鲜的水果来吃。比如香蕉,巧克力,各种水果都是使人开心的。不要一个人呆着,找自己知心的朋友说说心里话,聊聊天。也可以多听一听轻松欢快的音乐。
只吃得下水果汤类粥类,其他没胃口咀嚼肉饭菜吃得好慢不想吃甚至倒胃口要吐,怎么办
可以服用药物,奥美拉唑,黛力新。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,还有17天高考了,现在的状况需要休息,每天自主的看些书就可以了。至于你提到的问题,身体上需要检查一下,胃部和月经需要看看。如果可能,回家住几天,自由复习准备高考。有时候生活就是需要自己独立面对。这或许是大学生活前的第一课。
病情分析:
你好,抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。你现在这样的状态应该和高考前压力大有很大的关系。学会减压,放松心情,尽量和同学之间和平共处。
病情分析:
高考临近,学生心理压力较大。影响情绪,影响营养饮食,影响睡眠都是常发事件。一方面要调整对高考的期望值和期待。
指导意见:
另一方面,家长尽量提供方便。有家长在校外租房陪读一个月。可能是一个比较简单有效的方法。如果有条件,可以找心理咨询师聊聊。
病情分析:
你好,根据你现状,接近高考心里压力,是一定会有的,可以,你可以亲近一下大自然。闻闻花香,听听鸟语,也可以和好朋友散散心,平时想吃的东西你就去买,这两天不要省,另外,我还可以用催眠的方法帮你减轻肩上的压力,这个电话咨询最好。
指导意见:
你现在一定要学会放松,每天临睡前进行深呼吸,深深的吸气三秒,再慢慢的呼气5秒,然后把自己想象到森林里。沐浴和煦的阳光。听听流水的声音。或者让自己从10数到零,这样你就会身心放松,慢慢进入睡眠状态。有了好睡眠,第2天你就会精力充沛。