首页医生发现我的

医生，帮个忙，看一看分辨一下好。

2019-05-19 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：医生，花生，鱼肉是不是感光食物，我，想知道下，长时间，阳光下作业。

满意答案

: 任玲 副主任护师; 太原西山医院

病情分析：
你好，感光性食物包括深色、油炸食物

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，香菇、黑木耳、乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。少喝浓茶、可乐、咖啡和朱古力。油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食。

2、感光蔬菜

一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜，所以要适量的摄取；红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

投诉 追问 2019-05-19 18:36

2019-05-20患者追问

馒头是感光食物吗