肠菌群失调怎么调理？

病情分析：
你好，一般来讲每天排便1-2次，无腹痛腹泻等不适，上述情况多是消化不良，炎症等。

指导意见：
建议营养搭配，三餐规律，做好个人卫生，养成定时排便的习惯，口服蒙脱石散试试看。

病情分析：
请问你现在有没有别的症状，有没有拉肚子，便秘，有没有恶心，呕吐，有没有烧心，反酸

指导意见：
多喝点热水，注意保暖，用暖水袋热敷腹部，注意休息，不要熬夜，作息规律！注意饮食，一天要吃三顿饭，少吃生冷，辛辣，油腻食物！整肠生可以吃，但如无好转，建议去医院检查，以明确诊断！