肌肉相比较容易拉伤就像肌肉不结实
2019-05-19 2人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：用力一定程度肌肉就容易拉伤同样的运动别人肌肉不会怎么我的就很容易拉伤服用点什么能调节一下使肌肉结实些
免费咨询
满意答案
-
- 任玉方 主任医师
- 武城县人民医院
病情分析：
你好，肌肉的强壮主要靠平时的锻炼，而且锻炼要循序渐进，锻炼到一定程度，肌肉强壮了就不容易出现拉伤了。同时要注意在过分用力的时候要保持正确的姿势，有很多人的肌肉拉伤，都是因为姿势不正确或者用力的方式不对。吃的方面没什么特别的东西，也就是多吃一点精肉。
投诉
2019-05-19 18:08
其他答案 (1)
-
- 刘伟 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好！肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。轻度只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。
投诉
2019-05-19 18:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识