遗传性偏瘦，怎么增肥
2019-05-19 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：身高175体重60kg饭量还可以一日三餐按时吃，遗传性不易胖体质，需要怎么改善
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满意答案
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- 邵丽 副主任护师
- 山东国欣颐养集团滕南医院
病情分析：
你好，针对你的症状描述，目前你这种情况一定要注意合理的进行饮食，保证营养均衡，并每天积极的从事户外运动，长期坚持下去既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，同时要注意养成规律的生活习惯，切勿熬夜及过度的劳累。
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2019-05-20 02:43
其他答案 (2)
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- 王丽丽 主管护师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述不易胖体质的问题
指导意见：
你好，根据你的身高，标准体重应该在65公斤左右，现在你的体重在正常范围内，你每天营养饮食，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，多吃蔬菜水果，食品多样化，不要挑食，多吃面食，积极锻炼身体，健康就好。
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2019-05-19 22:56
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- 梁敏 主管护师
- 枣庄市薛城区人民医院
病情分析：
你好，饮食不能只是按时吃，也要注意营养的搭配，并不是变胖了人会更健康
指导意见：
首先你要改善饮食的结构多吃富含蛋白质的食物，配合运动锻炼，增加肌肉的含量，身体就会变得强壮
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2019-05-19 23:01
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