2019-05-20 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我的脑海里总是反复出现不开心的事,我告诉自己不要想不开心的事可是没用,是强迫思维吗
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病情分析:
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪,不太符合强迫思维,强迫症状是强迫和反强迫而痛苦。目前状况建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。如果症状持续时间较长,依靠个人努力难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗。